Gangguan Kecemasan, serangan panik, Agorafobia

Panic disorder bukan sekadar cemas biasa.

Pernah nggak…

tiba-tiba jantung kamu berdebar kencang?

Dada terasa sakit,

napas sesak,

dan muncul rasa takut yang luar biasa?

Padahal kamu nggak sedang kenapa-kenapa.

Kalau itu pernah terjadi,

bisa jadi itu serangan panik.

Pada panic disorder,

serangan panik datang tiba-tiba,

tanpa alasan yang jelas.

Bukan karena keramaian.

Bukan karena situasi tertentu.

Bahkan bisa terjadi saat kamu sedang santai.

Ada orang yang hanya panik di situasi tertentu.

Tapi pada panic disorder,

panik bisa muncul kapan saja 

dan di mana saja.

Dalam psikologi, kondisi ini dibagi menjadi tiga:

panic disorder tanpa agorafobia,

panic disorder dengan agorafobia,

dan agorafobia tanpa riwayat panic disorder.

Lalu, apa itu agorafobia?

Agorafobia adalah bentuk gangguan kecemasan yang muncul ketika seseorang

berada dalam situasi di mana melarikan diri

terasa sulit atau memalukan, atau ketika

bantuan dianggap tidak tersedia jika terjadi

serangan panik atau gejala mirip panik.

Sebagai contoh, agorafobia dapat muncul

ketika seseorang berada jauh dari rumah,

karena ia merasa tidak tahu harus meminta

bantuan kepada siapa. Hal yang sama juga

dapat terjadi saat bepergian, berada di

keramaian, atau di tempat-tempat yang sulit

untuk segera keluar.

Kalau ini terasa seperti kamu,

kamu tidak lebay.

Kamu hanya sedang butuh dipahami.