Tingkah Laku Sehat (Kesehatan Mental)

Menggambarkan ciri - ciri tingkah laku yang normal atau sehat biasanya relatif agak sulit dibanding dengan tingkh laku yang tidak normal.Ini disebabkan karena tingkah laku yang normal kurang mendapatkan perhatian karena tingkah laku tersebut dianggap wajar, sedangkan tingkah laku abnormal biasanya lebih mendapat perhatian karena dianggap tidak wajar dan aneh.

Adapun ciri-ciri tingkah laku yang normal atau sehat (Warda, 1983) pada umumnya adalah sebagai berikut :

1. Bertingkah laku menurut norma-norma sosial yang diakui.
2. Mampu mengelola emosi.
3. Mampu mengoptimalkan potensi-potensi yang dimiliki.
4. Dapat mengikuti kebiasaan - kebiasaan sosial.
5. Dapat mengenali resiko-resiko dari setiap perbuatan dan kemampuan tersebut digunakan untuk menuntun tingkah lakunya.
6. Mampu menunda keinginan sesaat untuk mencapai tujuan jangka panjang.
7. Mampu belajar dari pengalaman.
8. Biasanya Gembira.

Kita Pertanyakan kepada diri kita sendiri, apakah kita sudah mencerminkan seperti ciri-ciri diatas ?

Semoga bermanfaat...